Nuestros embajadores

En este apartado te contamos la experiencia y consejos de deportistas famosos para que sepas de primera mano cómo afrontar la práctica deportiva. Los profesionales del deporte saben lo exigente que puede ser su trabajo. Muchos de ellos compaginan los entrenamientos con la vida cotidiana pero no por ello bajan su nivel de exigencia. Vanir quiere ayudar a todos aquellos que tienen un reto deportivo a lograrlo en las mejores condiciones para que ni su nivel de rendimiento ni su descanso se vean comprometidos.

  • Mari Paz Corominas cruza a nado el Estrecho de Gibraltar a sus 65 años

    Mari Paz Corominas cruza a nado el Estrecho de Gibraltar a sus 65 años

    La primera finalista olímpica Mari Paz Corominas logró cruzar a nado el Estrecho de Gibraltar el pasado viernes 11 de mayo, para conmemorar el 50 aniversario de su participación en los Juegos Olímpicos de México ’68 y recaudar fondos para Pro Activa Open Arms, la ONG que rescata a los que, intentando llegar a otra vida, se juegan la suya en el mar.Leer más

    14/05/2018 Nuestros embajadores 472
  • Martín Fiz gana la Maratón de Londres y consigue sus 6 Majors

    Martín Fiz gana la Maratón de Londres y consigue sus 6 Majors

    Martín Fiz, campeón mundial de maratón en Gotemburgo’95, logró este domingo la victoria en la Maratón de Londres en la categoría de master 50, con un tiempo de 2:37:22. Nuestro vitoriano de 55 años rompió así su propio récord, convirtiéndose en el primer atleta en el mundo en ganar las 6 Majors en cualquier categoría; un hito único en el deporte.Leer más

    24/04/2018 Nuestros embajadores 471
  • Vitoria homenajea a Martín Fiz con la EDP Vitoria Gasteiz XV Maratón Martín Fiz

    Vitoria homenajea a Martín Fiz con la EDP Vitoria Gasteiz XV...

    Este domingo se celebra la decimoquinta edición de la EDP Vitoria Gasteiz XV Maratón Martín Fiz, la gran fiesta del atletismo que acoge la ciudad que vio nacer al Campeón del Mundo y de Europa de maratón y al actual embajador de Vanir Health. La ciudad recibirá a más de 5.000 participantes, que podrán disputar las pruebas de 42K, 21K, 10K en carrera o de 42K y 10K en patines. Este año, además, la organización ha incluido una saludable y deportiva actividad en su programación: el Breakfast Run, que se celebrará un día antes del inicio de la competición.Leer más

    12/05/2017 Nuestros embajadores 725
  • ¿Qué comer el día antes de una maratón, durante una maratón y justo después?

    ¿Qué comer el día antes de una maratón, durante una maratón y justo...

    Por más que lo repitamos, a veces parecemos olvidar que la alimentación es, junto con el entrenamiento físico, la base del éxito de cara a las competiciones importantes. Como nos han llegado muchas preguntas al respecto, en la siguiente dieta hemos preparado un ejemplo. Partimos de la base de unos 75 km. semanales y unas 2.800 calorías aproximadamente; 750 gramos de carbohidratos; 150 gramos de proteínas y 50 gramos de grasas. Lo dividimos en tres momentos: antes, durante y justo después de la competición.Leer más

    10/05/2017 Nuestros embajadores 1251
  • Hidratación para correr una media maratón: antes, durante y después

    Hidratación para correr una media maratón: antes, durante y después

    Hace unos cuantos capítulos me centraba en la importancia de cómo había que alimentarse (antes, durante y después) para correr una Media Maratón, pero en este capítulo voy a dar la importancia que se merece a la hidratación, combustible líquido elemento para que el deportista trate de llegar a meta con los brazos abiertos y sin calambres musculares.Leer más

    03/05/2017 Nuestros embajadores 5407
  • ¿Qué come Martín Fiz durante la preparación de una maratón?

    ¿Qué come Martín Fiz durante la preparación de una maratón?

    Cuando hablamos de correr una media maratón nos damos cuenta de la necesidad de realizar entrenamientos que nos suponen un esfuerzo. Si la ambición va en aumento, por ejemplo con una maratón, hay otros aspectos que determinan el éxito o el fiasco además de la preparación física. Leer más

    26/04/2017 Nuestros embajadores 1738
  • Diez consejos breves de Martín Fiz para maratonianos

    Diez consejos breves de Martín Fiz para maratonianos

    1. Mentalizarse Antes de plantearse el objetivo, en este caso correr un maratón, hay que estar mentalizado para sufrir. Miedo, no. Respeto, sí.2. Planificar De vez en cuando es bueno dejarse llevar por las sensaciones. Esto no quiere decir “aquí te pillo aquí te mato”. Tienes que guiarte por un plan de entrenamiento.Leer más

    19/04/2017 Nuestros embajadores 4270
  • ¿Primera maratón? Apunta los consejos de Martín Fiz

    ¿Primera maratón? Apunta los consejos de Martín Fiz

    1. Ante todo, diviértete corriendo. 2. No olvides el control médico. Prueba de esfuerzo y electrocardiograma. 3. Necesitarás un entrenador que te oriente y que en los momentos más difíciles se imponga a tus debilidades. Alguien que te motive en la preparación física.Leer más

    12/04/2017 Nuestros embajadores 1121
  • La Maratón, un juego de concentración

    La Maratón, un juego de concentración

    Una maratón es un festival de emociones y sensaciones donde el gran esfuerzo físico hace intensificarlas al máximo. Por eso es tan importante saber gestionar los estados de concentración y jugar con ellos. He aquí la gran partida de esta distancia pedestre.Leer más

    17/03/2017 Nuestros embajadores 4266
  • Ciclismo, un deporte de bajo impacto para las articulaciones

    Ciclismo, un deporte de bajo impacto para las articulaciones

    El ciclismo es un bonito y duro deporte, de los más practicados hoy en día en nuestro país, cuya práctica está muy arraigada y sigue aumentado exponencialmente. Yo empecé a practicar Mountainbike a los 12 años y descubrí este deporte casi por prescripción médica, ya que necesitaba fortalecer mi musculatura por unos problemas en mis piernas y correr y jugar al fútbol me iba mal porque estos dos deportes castigan las articulaciones. Leer más

    17/03/2017 Nuestros embajadores 1233
  • Objetivo: tres maratones por debajo de las tres horas

    Objetivo: tres maratones por debajo de las tres horas

    Me llamo Oscar, tengo 39 años, soy padre de dos hijos pequeños y trabajo como comercial en una multinacional. Además, soy un corredor popular a quien le apasiona el triatlón, sobretodo en distancia Ironman. Mi día a día me deja muy poco tiempo para entrenar. Soy de los que suele comenzar cuando aún no ha salido el sol o por la noche, con un frontal de luz, cuando todos duermen. Siempre he pensado que quien desea algo encuentra el medio y quien no, encuentra la excusa.Leer más

    28/02/2017 Nuestros embajadores 788
  • Correr en invierno: apunta los consejos de Martín Fiz

    Correr en invierno: apunta los consejos de Martín Fiz

    ¡Búa! Cuando hace frío… qué pereza nos da salir de casa. Ya metidos en pleno invierno y con el frío que suele hacer fuera de tu morada, ponte a correr. Llega el invierno y eso de mojarse y pasar frío no va conmigo. Además, con las temperaturas gélidas articulaciones y músculos son más propensos a sufrir cualquier tipo de lesiones.Leer más

    21/02/2017 Nuestros embajadores 994
  • El triatlón más importante: Escúchate, acéptate y mejórate

    El triatlón más importante: Escúchate, acéptate y mejórate

    “Los éxitos externos empiezan en un éxito interno”. Esta frase la leí una vez no recuerdo dónde y siempre me acompaña en mis hazañas deportivas y en la vida.Leer más

    09/01/2017 Nuestros embajadores 1908
  • Aviso para navegantes: alimentarse, entrenar y descansar

    Aviso para navegantes: alimentarse, entrenar y descansar

    La vela oceánica es un deporte con un componente técnico importante, y eso hace que a veces uno se olvide de cosas tan importantes como seguir una buena preparación física, una buena alimentación y un buen descanso.Leer más

    09/01/2017 Nuestros embajadores 975
  • Vuelta al mundo a vela en solitario

    Vuelta al mundo a vela en solitario

    Cuatro años es lo que me falta para salir a dar la vuelta al mundo en solitario en la mítica regata Vendée Globe. Hace tan sólo unos días se celebró en la ciudad francesa de Les Sables d’Olonne la salida de la octava edición de esta prueba extrema que se celebra cada cuatro años. Leer más

    28/11/2016 Nuestros embajadores 1937
  • El entrenamiento invisible

    El entrenamiento invisible

    Me llamo Albert Torrent; bombero de profesión, triatleta de pasión y coach deportivo de formación. Me considero una persona curiosa, sociable, implicada i empática. Fui de estos niños inquietos y movidos, que jugaban y practicaban todos los deportes sin hacer ninguno como propio.Leer más

    22/11/2016 Nuestros embajadores 1123
  • El reto continúa

    El reto continúa

    Tras el maratón de Berlín y un verano más que intenso ya me tocaba un periodo de descanso, entiendo que merecidísimo. Pero hoy vuelvo a centrarme y concentrarme en lo que me queda del Reto Six Majors: Londres y Boston.Leer más

    14/11/2016 Nuestros embajadores 909
  • Conoce a Martín Fiz, embajador de Vanir

    Conoce a Martín Fiz, embajador de Vanir

    Maratoniano y corredor fondo y de cross, Martín Fiz (Álava, 1963) es uno de los atletas españoles más galardonados. Campeón del mundo de maratón en 1995 y de Europa en 1994, medallista olímpico en Atenas 1997 y Premio Príncipe de Asturias 1997, siempre ha estado involucrado en el mundo del deporte.Leer más

    04/11/2016 Nuestros embajadores 1201

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